persönliches…
Erste Bekanntschaft mit der Feldenkrais-Methode machte ich nach einem Leitersturz, der mir eine längere Reha-Zeit bescherte.
Danke
In dieser Phase durfte ich verschiedenste Physiotherapien und somatische Methoden kennenlernen. Eine war ein Geschenk fürs Leben:
Feldenkrais
Die Methode unterstützte nicht nur meinen Heilungsprozess – sie veränderte nachhaltig meinen Blick auf Bewegung, meinen Körper und meinen Selbstgebrauch. Meine langjährigen Rückenschmerzen verschwanden. Neue Herausforderungen tauchten auf. Heute weiß ich:
Leben ist ein Prozess.
Und Lernen hört nie auf.
Feldenkrais hat mir gezeigt, dass weniger Anstrengung oft mehr bewirken kann. Dass es möglich ist, Bewegung zu genießen, statt sie zu trainieren. Dass wir Lösungen in uns selbst finden können – jenseits von festen Programmen und vorgegebenen Rezepten. Diese Erfahrung möchte ich gerne in meinen Gruppen- und Einzelstunden weiter geben.