Warum Feldenkrais?

Du möchtest dich leicht, sicher, schmerzfrei bewegen?
Deine Bewegung verfeinern, auch im Alter flexibel und fit bleiben?

Feldenkrais hilft:

• die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern
• Muskeln und Gedanken zu entspannen
• Koordination und Beweglichkeit zu verbessern
• Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern
• sportliches Training zu optimieren
• Verschleiß und Verletzungen vorzubeugen
• Selbstvertrauen und Resilienz zu stärken

Sanfte Bewegungen

Du bewegst dich innerhalb deiner persönlichen Grenzen und lernst in deinem eigenen Tempo.
Die langsamen, achtsamen Bewegungen ermöglichen es deinem Nervensystem, neue und effizientere Bewegungsmuster zu entdecken.

Sei nett zu dir selbst